الراي
نيوز-
ثمرة الرمان شغلت طويلاً خيال الشعوب. وإن كانت تعتبر رمزاً للخصوبة والحياة في الأساطير القديمة ، فهذا ليس نتيجة ،
طعمها اللذيذ فحسب بل نتيجة فوائدها الصحية الكثيرة. وفي الحضارة الفرعونية القديمة ، كانت ثمارالرمان توضع في قبور الملوك. وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم ثلاث مرات. تنبت ثمار الرمان بشكل خاص في حوض المتوسط ، والهند.
تحتوي كل 100 غرام من ثمارالرمان على 63 سعرة حرارية ، وثمانين في المئة من الماء ، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف ، والفوسفور ، والفيتامين سي.
وللرمان استعمالات صحية عديدة ، إذ أنّ عصيره يفيد لعلاج حالات الحمى الشديدة والاسهال المزمن. ولطرد الديدان المعوية وعلاج البواسير ، يستخدم منقوع قشر جذور الرمان المغلي. ويمكن شرب هذا المنقوع لثلاث أو أربع مرات في اليوم.
من جهة أخرى ، يسهم شرب عصير الرمان مع العسل ، في تنشيط الأعصاب وفي حالات الارهاق. كما أنّ عصير الرمان الممزوج مع القليل من الماء والقليل من العسل يعالج حالات الامساك وعسر الهضم.
وكانت دراسة حديثة صدرت أخيراً ، قد أثبتت أنّ الرمان يفيد في علاج 11 مرضاً ، لأنّه يقضي على البكتيريا التي تسبب الإسهال ، كما يقوي القلب والمعدة ، ويساهم في إدرار البول ، وتطهير الدم ، وتذويب حصى الكلى ، وتلطيف حرارة الجسم المرتفعة.
كما أنّ الرمان من الفاكهة الأساسية المضادة للأكسدة ، تفوق فوائده التطهيرية لهذه الناحية فوائد الشاي الأخضر. وكما نعلم ، فإنّ محاربة الأكسدة ، هي طريقة الوقاية الأولى من السرطان ، وخصوصاً سرطان الثدي والقولون. كما أنّ استهلاك الرمان بكثرة يساعد في تقليل نسبة الكولستيرول، والوقاية بالتالي من أمراض القلب والشرايين.
ونظراً لاحتوائها على الفيتامين بي 6 فإنّ ثمارالرمان تفيد في محاربة الأمراض المعدية ، لأنّها تقوي جهاز المناعة في جسمنا.
نصيحة لك إذاً أن تأكلي الرمان في موسمه ، أي بين شهري أيلول (سبتمبر) وتشرين الثاني (نوفمبر) ، كما يمكنك استهلاك عصيره الطبيعي المحفوظ بشكل يومي من دون إضافة السكر.
ولا تنسي دبس الرمان الذي يمكن إضافته إلى كلّ أنواع السلطات الشرقية كما أنّ المطبخ المتوسطي والشامي ، يستخدمه كمنكِّه في الطبخات ، فجرّبي ألا تبعديه عن مائدتك. كما ينصح باستخدام دبس الرمان للمضمضة حين تعانين من التهابات في اللثة ، أو حين تشعرين بوجود خراج في لسانك أو في لثتك.
كيف تحافظين على قوامك بعد سن الثلاثين؟
الرياضة مبكراً تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر
جمعية الرعاية التنفسية الأردنية تطالب الحكومة بتخفيض اسعار علاجات الأمراض الصدرية والتنفسية
مشروب سكري واحد يومياً كاف لإلحاق ضرر بالغ بالكبد
علاجات جديدة قد تنهي معاناة مرضى التهاب الجيوب المزمن
بعيداً عن التعقيد .. 5 تمارين بسيطة لدماغك تحد من الخرف
الطراونة: مصطلح "سوبر إنفلونزا" لا أساس علمي له .. والسلالة "K" تحور طبيعي لا يستدعي الذعر
اضطراب مناعي مزمن .. هذا هو مرض السيلياك