لأحذيةتحمل أقدامنا فوق جميع العوائق الأرضية غير أنه غالباً ما يتم شراؤها بشكلٍ ثانوي ضمن مشترياتٍ أخرى وبسرعةٍ كبيرةٍ دون تمهلٍ وتفحص, والكثير من النساء يعتبرنها مجرد قطعة إكسسوار ويشترينها لأنها جميلة حتى وإن كانت غيرمريحةأو مؤذية .

لكنني سأقدم لك هنا بعض النصائحالتي تساعدك عند شراء الأحذيةويمكن أن تسهم في تفادي إصابة الأقدام بآلام أنت بغنى عنها .

المقاس :

ينبغي على بائع الأحذيةالجيد أن يأخذ مقاس الحذاء، حيث ينبغي أن تكون هناك مسافة بين القدم ومقدمة الحذاء بمقدار إصبع إبهام، مع مراعاة ألا تكون هناك مسافة كبيرة للغاية. المسافة المثالية هي 10 ملليمترات, ويجب أن يُمسِك الحذاء بالقدم جيداً، لاسيما عند أخمص القدم والكعب .

وتجدر الإشارة إلى أن مقاسات الأحذية، خاصة مقاسات الأحذيةالمستوردة من الخارج، تختلف غالباً بشدة فيما بينها, لذا ينبغي عدم الاقتصار على بيانات المقاسات عند شراء الأحذية.

التوقيت :

كما يلعب التوقيت دوراً هاماً عند شراء الأحذية، ففي المساء تكون أقدامنا أكبر حجماً عنها في الصباح, لذا ينبغي شراء الأحذيةالتي يتم ارتداؤها ليلاً في المساء، كي لا تصبح ضيقة للغاية فيما بعد, وإذا كان يتم ارتداء الأحذيةطوال اليوم، فمن الأفضل شراؤها بعد الظهيرة .

قالب وخامات :

إذا كان الحذاء ضيقاً للغاية، فلا يجوز البحث عن حذاءٍ ذي مقاس أكبر من نفس القالب، إذ ينبغي بالإضافة إلى ذلك أن يكون ذا قالبٍ أعرض, وإذا كان الحذاء واسعاً للغاية، فلن يكون من المفيد اختيار قالب ذي طول أقصر, وينبغي أيضاً توخي الحيطة والحذر مع الأحذيةذات الحياكات السميكة أو الأزرار والأبازيم, حيث إنها يمكن أن تُشكل مواضع ضغط على القدم, وبالإضافة إلى ذلك تعمل الخامة جيدة التهوية، مثل الجلد، على ألا تعرق القدم, ويمتاز الجلد الطبيعي بمرونته، في حين يكون الجلد الصناعي جامداً .

يسرى ويمنى :

وبالإضافة إلى ذلك تختلف أحجام الأقدام لدى الأشخاص فيما بينها، فبالنسبة للشخص الأيمن تكون القدم اليمنى غالباً أكبر من القدم اليسرى، في حين تكون القدم اليسرى أكبر من اليمنى لدى الشخص الأعسر, وعند شراء الأحذيةينبغي دائماً أن تكون القدم الأطول هي المعيار, ويمكن معادلة فارق الطول على سبيل المثال من خلال استعمال بطانات طبية من عند أخصائي جراحة العظام .